【自由泳提高】5.轉肩的基本動作|夢覺教游泳

相對比轉體來講
轉肩可能冷門一點點
我也知道許多肩關節靈活度不太好的同學,做這些動作可能會有些吃力
啊,動作做出來就行啦,不用那麼勉強
這些自由泳提高的內容,應該沒有部分同學想象中的那麼「提高」
放心,該來的總會來
在這之前請打好基礎做好準備

https://www.youtube.com/watch?v=R9z6PoEo7h4

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