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23 侧身打腿+转头换气–自由泳入门第二版–梦觉教游泳

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19 囫囵游–自由泳入门第二版–梦觉教游泳

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17 打腿和转体的配合(水中练习)自由泳入门第二版–梦觉教游泳

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16 转体和打腿的配合(陆上模仿练习)–自由泳入门第二版–梦觉教游泳

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12.自由泳腿:常见的错误动作–自由泳入门第二版–梦觉教游泳

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10.辅助性的仰泳腿–自由泳入门第二版–梦觉教游泳

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9 辅助性仰泳腿:如何躺在水面–自由泳入门第二版–梦觉教游泳

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6.自由泳腿:基本动作–自由泳入门第二版–梦觉教游泳

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5. 门槛:力量–自由泳入门第二版–梦觉教游泳

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1.门槛-水性–自由泳入门第二版–梦觉教游泳

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