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30秒学会蝴蝶！ [英语]
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傅园慧来教你基础轻松学游泳啦
傅园慧教游泳，轻松学游泳。 更多 »
帅度满满的泳姿 你也想学吧-不会很难哦!
帅度满满的泳姿 你也想学吧，不会很难哦!来跟鱼式游泳陈俊勋开始学习游泳吧。 更多 »
游泳需要准备的衣物用具
不论是刚学游泳的人还是经常参加游泳的活动者，都要准备一些必需的用具，这样才能使游泳活动称心如意地进行。 一、合身的游泳衣裤：游泳衣裤必须合身。如果太大，在游泳时容易兜水，以致加大身体负重和阻力，影响游泳动作。因此游泳衣裤要以穿在身上感到舒适为宜。至于质量，中老年人应选择纯毛或棉毛制品，以深色为宜。年轻人可选择海滩式的尼龙游泳衣裤，颜色以鲜 … 更多 »
水中呼吸-游泳基础-乐游指南
乐游指南，从零开始学游泳，今天来学习水中呼吸。 更多 »
浅水区扶池边练习换气-梦觉蛙泳、水性、踩水入门第二版
练习1：嘴巴吸气下去憋着，然后上来吸气:。练习2： 嘴巴吸气下去 慢慢吐气，然后上来吸气，反复练习，熟悉水性。 更多 »
踩水练习-乐游指南
乐游指南，从零开始学游泳，今天来学习踩水立游练习。 更多 »
熟悉水性水感练习-乐游指南
乐游指南，从零开始学游泳，今天来熟悉水性练习。 更多 »
游泳肌肉群针对性练习-乐游指南
乐游指南，从零开始学游泳，今天来学习游泳肌肉群针对性练习。 更多 »
游泳安全知识-游泳入门-乐游指南
今天来学习游泳安全知识 更多 »