如果你游泳,你已经拥有了游泳者的身体! 查看我们的提示,让您变得更强壮、提高灵活性并改善营养,让您的身体准备好努力训练和快速游泳! 感谢 Athletic Greens 赞助此视频! 首次购买即可获得长达一年的免疫支持维生素 D 供应! 🤓 阅读博客:章节:0:00 介绍 0:46 为什么游泳运动员会被削减? 2:48 高 … 更多 »
标签归档: 游泳者身体
如何获得强壮的游泳肩 [英语]
增强肩膀的力量可以帮助您游得更快并防止痛苦的过度使用伤害! 感谢 Geologie 赞助这个视频! 第一次订购他们的定制护肤方案可享受 40% 的折扣:🤓 阅读博客:章节:0:00 介绍 0:45 热身 2:42 训练和技术 5:26 旱地训练 9:06 力量训练 10:26 受伤预防 12:26 奖金! 📲 … 更多 »