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观看 Dan Daly 在 Trainer Pro 上演示带滑轮附件和手桨的双臂蝴蝶冲刺，姿势完美！ Dan Daly 的专业提示：拉的焦点应该在肩膀的正前方，肘部保持高位，手指向下。 然后，恢复原状，就好像您的手刚好在水面之上一样。 建议您重复 6-8 次，并持续 30 秒，作为连续循环的一部分。 https://www.youtube … 更多 »

“自从将 Vasa 机器纳入我的训练以来，我注意到我的力量和耐力有了很大的变化。 它们已经成为我不可或缺的培训工具，我期待着未来与他们合作。” – Alex Meyer，奥林匹克公开水域游泳运动员 完整采访： https://www.youtube.com/watch?v=sJ7vT2tTKdY 更多 »

您已经知道 Vasa 训练将帮助您游得更强、更好、更快，但是哪种游泳训练器最适合您的需求呢？ 现在您可以使用我们的新型号比较工具根据您的运动和训练需求确定最适合您的型号！ https://www.youtube.com/watch?v=jnQB1-SjNew 更多 »

我们很高兴地宣布推出我们的全新网站！ 这个新网站是我们客户的宝贵反馈以及我们致力于改善您的 Vasa 体验的结果。 以下是您将看到的一些关键功能和改进： ✅用户友好的设计：我们的网站现在拥有现代且直观的设计，使您比以往更轻松地导航和查找所需的信息。 ✅互动工具：我们添加了新的互动工具和功能，以便您可以找到帮助您成为更好的运动员所需的信息。 … 更多 »

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如果您是游泳初学者，您需要了解这 3 条规则。 学习游泳需要大量的练习。 #learnswiming #howtoswim 。 https://www.youtube.com/watch?v=2iiP235WsiU 更多 »

节奏和时机是关键因素，适当的蝴蝶在紧张和放松的交替序列中游泳。 结合生物力学、效率和代谢能力，推动游泳者在水中游泳。 如果呼吸，手臂划水和身体的时间正确，游泳者将获得最大的收益。 以最小阻力向前运动。 游泳者常犯的一个错误是在吃面包时把头伸出太久。 这个缺陷破坏了身体水平位置，扰乱了手臂划水和身体海豚的时间。 我们经常将蝴蝶踢称为身体海豚 … 更多 »

在这个视频系列中，我们将学习如何游泳蝶泳。 在第一部分中，我们将学习体型技术。 请注意，Michaels 躯干高高地浮在水面上。 他的头部保持中立，颈部平坦。 吸气，下巴稍微抬高或头部倾斜。 这使他们能够保持适当的水上身体线条，其特点是臀部位置较高，以最大限度地减少正面阻力。 在手臂划水的所有阶段，迈克尔的背部和躯干基本保持水平。 过度垂 … 更多 »