蝶泳

建议对游泳水平有追求的同学们 提升并保持对自己的要求 这样比较容易进步 https://www.youtube.com/watch?v=bmJeb6CWy34 更多 »

「蛙鞋」绝对是学游泳的最佳「神兵利器」。我的「蝶式优先游泳速成教学法」，之所以能够大大缩短学游泳的时间，除了蝶式是最简单，最容易入手之外；另一个重要推手,就是蛙鞋的强大推进力。它让初学者，在蝶式打水还不是很纯熟的状况下，提供强大的向推力，不前进都很难，要沉下去更难，让初学者提早蝶式划手练习，手脚并用，当然大大缩短了学习的时间，而且在学习过 … 更多 »

终于的100集了，对于久久出一次影片的我，也算是一个不简单的里程碑吧！既然是第100集，应该要来一点比较特别的。这一集，要为大家介绍小朋友最喜欢，而我最推荐的—【美人鱼蝶式打水】。美人鱼蝶式打水，身体前方没有双手所造成的浮力，可以更轻松的做出海豚般Q软的【压胸】或是【点头】启动的蝶腰打水。 26岁时的我，因为长时间久坐练习拉坯 … 更多 »

看了第98集，有朋友就很热血的在这冷冽的元旦连假，冲游泳池练习。然后回报我说：完全抓不到蝶腰的感觉啊！哈哈哈！我回他：57岁的我,可是练了31年啦！不要急,慢慢来,我会用最快的速度,把第99集—“定点蝶腰打水”剪接好上架，再按片索骥，好好练习。记得一定要按订阅,按赞,并且分享给你的亲朋好友喔！阳文滨游泳工作室098853764 … 更多 »

2017年6月26日，我推出【蝶式打水16招】这支影片，就提出学游泳应该从蝶式开始的游泳教学法。当时摄影器材简陋，剪接技术也还在摸索中，所以影片品质不好。这一两年来，一直有重拍蝶式打水的计画，让有心尝试【蝶式优先教学法】的朋友可以观摩自学，所以接下来这几集，我会比较详尽的说明蝶式打水的原理和练习步骤，欢迎大家指教。阳文滨游泳工作室0988 … 更多 »

二十几年的游泳教学，心中一直酝酿着一个叛逆火苗—【学游泳，为什么要从最难的自由式开始】。学员乏味辛苦，累死教练，还要花上大笔的学费。一直以来，我都认为—［蝶式是动作最简单而且最有趣］的游泳方式，容易入手又好学。 2014年退休之后，开始实验［蝶式优先游泳速成教学法］，2018年6月11日在YouTube上面发表。我 … 更多 »

https://www.youtube.com/watch?v=PoTNbN2bZVI 更多 »

看了教练的教学 三天学会了蝶泳。 https://www.youtube.com/watch?v=tut1IFjYowA 更多 »

https://www.youtube.com/watch?v=T3jVV4poy5M 更多 »

大招！！水下反蝶泳腿加小蛙泳手，憋气50米 https://www.youtube.com/watch?v=hwkZXSCWqHw 更多 »