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当你刚拿到节拍器该如何找到你当下的游泳节拍！！

12-21 自由泳 28

有许多想在游泳速度增进的朋友会选购防水节拍器来加快划频但是一开始使用时要先找到你平时的游泳基准节拍这支影片告诉你如何快速达成这个目标 https://www.youtube.com/watch?v=StfO8WfaId8 更多 »

蛙泳腿常见的几个错误动作 Common mistakes in the legs when swimming breaststroke!

11-06 自由泳 8

蛙泳腿常见的几个错误动作！快来快来找一找，你有没有做错。最后一个是正确动作哦。 https://www.youtube.com/watch?v=78s5melmouk 更多 »

游泳练习生教学系列自由泳3 配合游不好，分解先整明白！Swimming beginner freestyle teaching3

11-05 自由泳 5

https://www.youtube.com/watch?v=84sp_WzpS-0 更多 »

游泳练习生教学系列自由泳2 自由泳身体散怎么搞，陆上力量不能少！ Swimming beginner freestyle teaching2

11-05 自由泳 5

https://www.youtube.com/watch?v=WReu8GC3zzM 更多 »

游泳练习生教学系列自由泳1 Swimming beginner freestyle teaching1

11-04 自由泳 4

最近很多同学过来学习，借此机会给各位同学出一期不一样的边教学边讲解的系列！同学们可以看一下自己有没有类似的问题哈！！ https://www.youtube.com/watch?v=awoo-MvYYPQ 更多 »

蛙泳初学者手腿配合常见的错误动作,游得好首先得学会慢哦！Breaststroke hands and legs with common mistakes!

10-16 自由泳 5

虽然我也是初学者，但是还是想给下意见。 1，关于浮起来的问题，很多说浮不起来的可以先多练习下怎么浮起来，就是轻轻抓着泳池边然后憋气沉水里，你会发现你自己在慢慢的浮起来，多来几次就能抓到感觉了，得试着去找那个浮起来的感觉 2，如果怕换气时会下沉，你可以把手往下压，通过推力上半身会往上，换完气后会沉到水里，但这个时候不要怕，腿蹬了之后手紧接着 … 更多 »