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我真的没想到，都到自由泳提高了，还有一堆同学问这个… 看了要去练哦同学们~ https://www.youtube.com/watch?v=2b49Fsh7VDk 更多 »

蝶泳两次腿打腿时机（节奏点），找到蝶泳手腿配合节奏点的四个练习步骤。 Four practice steps to find the rhythm points of butterfly stroke hands and legs #游泳，#蝶泳打腿，#蝶泳模仿 . https://www.youtube.com/watch?v=gF3C … 更多 »

这是鱼式游泳内部教育训练2/7的活动内容陈教练针对换气的细节控制做分享让教练们在指导学员时能够从原本就良好的情况提升到更高的层次现场指导学员时进行的细节欢迎大家报名鱼式游泳课程感受鱼式游泳迥异于其他教练对学员换气细节的调整 https://www.youtube.com/watch?v=xGr81ddkmRw 更多 »

「压肩」游泳最重要的肩部柔韧性练习，如何正确的进行肩膀柔韧性练习及方法。 #游泳初学者， #柔韧性练习，#肩部柔韧 https://www.youtube.com/watch?v=kYXNRgTkuh4 更多 »

游泳陆上训练教程：拉力器训练提升蛙泳水平蛙泳路上技术训练与力量训练#游泳，#游泳力量训练 https://www.youtube.com/watch?v=xpyzHlfGPqU 更多 »

蝶泳「陆上模仿」练习，掌握三个动作。重点了解前伸压胸、高肘抱水、加速推水三个划手重点，加深正确动作肌肉记忆力#游泳，#游泳力量训练#蝶泳模仿 . https://www.youtube.com/watch?v=13SPWCkhnXg 更多 »

布达佩斯后台和幕后 https://www.youtube.com/watch?v=LepTuhM835g 更多 »

当然，需要一定的自由泳基础~ https://www.youtube.com/watch?v=mWUoAvxQ-7Y 更多 »

伦敦的图森（Toussaint）打破了世界纪录，让众人飞了起来，但《能源标准》（Energy Standard）不会轻易让这种情况下滑。 咆哮声一路高涨，现在要想改变能源标准，东京青蛙国王队和纽约断路器队必须将他们的A游戏带入SemifInal1。第1天：在Instagram，Twitter和Facebook上关注我们以获取更多信息信息和 … 更多 »

伦敦的图森（Toussaint）打破了世界纪录，让众人飞了起来，但《能源标准》（Energy Standard）不会轻易让这种情况下滑。 咆哮声一路高涨，现在要想改变能源标准，东京青蛙国王队和纽约断路器队必须将他们的A游戏带入SemifInal1。第二天：在Instagram，Twitter和Facebook上关注我们以获取更多信息信息和 … 更多 »