【梦觉】怎样游泳才能活着回家.5.爱抽筋怎么办？

当然，陆地上的热身也是可以避免抽筋的，但这里教的不是怎样避免，而是直面抽筋，所谓消除恐惧的最好办法就是面对恐惧！奥利给！
谨防溺水。

https://www.youtube.com/watch?v=1XMiYr_n36A