【梦觉】怎样游泳才能活着回家.5.爱抽筋怎么办?

当然,陆地上的热身也是可以避免抽筋的,但这里教的不是怎样避免,而是直面抽筋,所谓消除恐惧的最好办法就是面对恐惧!奥利给!
谨防溺水。

https://www.youtube.com/watch?v=1XMiYr_n36A

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