使用TRX悬挂电缆进行游泳者的30强度和条件练习 [英语]

#WhiteboardWednesday的这一集，我们谈论的是使用悬索的强度和调节。 我们在上半身，下半身和核心之间为您排列了30种不同的锻炼方式，使您比以往更快地训练和游泳！ 查阅完整的博客：➡️⬅️______________________________________________不要错过#WhiteBoardWednesday订阅➡️⬅️____________________________________________游泳者的旱地运动（力量训练）| 白板星期三➡️⬅️如何游泳400 IM，如Michael Phelps和KatinkaHosszú➡️⬅️To️如何做自由泳翻转-5步指南➡️⬅️游泳术语➡️⬅️______________________________________________在Strava上加入MySwimPro俱乐部：➡️⬅️MySwimPro-健身应用程序是世界上发展最快的运动！ 自2014年以来，我们一直致力于通过游泳帮助各个级别的游泳者过上更加幸福和健康的生活。 如今，超过180个国家/地区的游泳者使用MySwimPro屡获殊荣的移动和可穿戴应用程序访问个性化游泳锻炼计划，训练计划，教育训练和视频，高级分析，并记录和跟踪他们的进度。 MySwimPro可在iOS和Android智能手机和可穿戴设备上访问，并且可以免费开始使用。 它被评为“年度Apple Watch App”，并在《体育画报》等其他国际出版物中得到推荐。 ____________________________________________________________有关更多有用的提示和游泳指南，请访问我们的其他渠道！ 博客：Facebook：Instagram：Twitter：SoundCloud：

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