游泳 – 自由泳 – 3L/3R 单臂 [英语][GoSwim] GoSwim 2008年12月8日 自由泳 97 浏览量 最好的练习往往是那些要求你做更少而不是更多的练习——或者什么都不做而不是做某事。 单臂自由泳就是其中之一。 . https://www.youtube.com/watch?v=Rekj_AyRrQs 相关推荐: 游泳 – 转弯 – 开放式转弯顺序步骤 #1 [英语][GoSwim] 游泳 – 开始 – 向前潜水序列第 3 步 [英语][GoSwim] 游泳 – 开始 – 向前潜水序列步骤 #4 [英语][GoSwim] 游泳 – 转弯 – 打开转弯顺序步骤 #3 [英语][GoSwim] 游泳 – 蛙泳 – 浮潜拉 [英语][GoSwim] 游泳 – 蛙泳 – 头上踢你的背 [英语][GoSwim] 游泳 – 蛙泳 – 1/2 自由 – 1/2 拉胸 [英语][GoSwim] 游泳 – 自由泳 – 限制腿部 [英语][GoSwim] 游泳 – 蝴蝶 – 下背海豚踢 [英语][GoSwim]
