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本视频所有内容均为原创，对未经许可擅自使用、转载者，本人保留追究其法律的权利。（其实先用的话，先找我说一下就好了，我很好说话的~）#梦觉教游泳#
https://www.youtube.com/watch?v=JB_F8CMutX4
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标签Swim 教学 易梦觉 梦觉教游泳 游泳 游泳陆上小练习12蛙泳配合细节先抬头 运动
挺好的视频教学，为什么没啥人气呢
我在上大学时学的就是老年蛙，游了三十多年。基本姿势是：划手划到往后完全伸直，吸气时上嘴唇略出水面，下嘴唇在水下，口里含半口水，滑行时保持身体平行于水面，减少阻力，游起来心不慌气不喘，若是不追求速度，基本上属于半睡眠状态。看了老萨的蛙泳系列教学，才知道真正的蛙泳应该是个什么样子。按照老萨的要求，手只在胸前划圈，吸气时上身立得笔直笔直地，头入水时主动往下扎，顺势压胸摆腰再大蹬腿，速度大大提高了！就是太累了！
分解练习的重要性
为什么我订阅不了？谢谢
了解了..謝謝教練
所以脖子不用動?
教练，有些逆光。
解决方法：黄昏或者一清早时录制，外面比较暗，可以避免逆光。具体要看屋子的朝向。