游泳特定的核心稳定练习 [英语][Vasa Trainer]

教练 Tim Crowley 解释并演示了简单有效的游泳特定核心稳定练习,可以使用 Vasa Swim Erg 或 Vasa Trainer 将其整合到锻炼中。 这些关键的调理练习可以改善游泳的身体姿势,同时还可以增强抗疲劳能力。 将这些核心练习结合到 Vasa Swim Erg 训练中,将提高对疲劳的抵抗力,并将导致更快、更有效的自由泳游泳,并在整个游泳过程中保持有效的自由泳技术和高肘抓握。 蒂姆·克劳利 (Tim Crowley) 是佛罗里达州中部蒙特沃德学院 (Montverde Academy) 的首席力量和体能教练。 2年来,他的球队获得了4次全国冠军。 蒂姆也是一名精英铁人三项教练,曾是 2008 年美国奥运会教练组成员。 他的运动员赢得了世界和全国冠军。 网站:www.timcrowley.biz ………………………………. …………………………………………….. 1988 年以来, Vasa 生产用于运动、健身和康复的优质训练设备。 几十年来,世界各地的奥运级别游泳运动员、游泳教练、铁人三项运动员、铁人三项教练和旱地体能教练都选择了 Vasa Trainer 和 Vasa Ergometer,以显着提高游泳运动员、铁人三项运动员、冲浪运动员、SUP 桨手、皮划艇运动员、北欧滑雪运动员的表现,以及那些寻求全身健身的人。 让我们做点伟大的事情吧! 网站:Facebook:Twitter:语音:1.802.872.7101 电子邮件:[email protected]

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