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少游泳帮助她获得了 20 项世界纪录!?? [英语][Skills NT]

世界上很少有运动员能够改变他们的运动规则。 但每次出现一个,就连负责这项运动的人也无法阻止他们。 这是其中一位的故事。 想象一下十几岁的孩子,每天游泳 5 个小时。 当你 15 岁时,你终于可以参加奥运会了。 对于大多数人来说,这已经是一个很大的成就。 但不适合你。 进入第 31 名只会让你有希望继续努力 4 年,并努力达到第 1 名。教 … 更多 »

膝盖痛没了! 完整的游泳池常规 [英语][Skills NT]

我有三件事是大多数医生不需要帮助你摆脱膝盖疼痛的。 1-4年双膝疼痛经验。 在看过每一位专家之后,我不得不自己学习如何永久修复它。 2-6 年研究关于我的膝盖疼痛的一切。 我一直在研究和测试池中的解决方案并在陆地上练习。 在过去的两年里,我发现了现在成千上万人正在使用的缺失部分。 在 Youtube 上拥有 3 年和 7 年的经验,解释可 … 更多 »

害怕下水? 4个错误要避免 [英语][Skills NT]

如果您想加入“自信游泳”,请单击此处:它不是免费的,因为我们需要比免费更高的承诺级别。 该计划持续大约一到两周,您将在其中学到一些会改变您生活的东西,并且有一天可能会挽救它。 它由 9 个步骤组成,首先在家里训练你的思想,然后是你的身体。 对于这么多的价值,程序的价格有点荒谬。 https://www.youtube.com/watch? … 更多 »

矮个子对高个子游泳者! [英语][Skills NT]

关于身高及其与游泳的关系有很多问题。 我们得到的最常见的是:高个子游泳者有优势吗? … 为什么我们在电视上看到的最好的游泳运动员总是看起来那么高? ……游泳能让你长高吗?……我第一次和一个高得多的游泳者游泳是在墨西哥国民队。 我获得了100仰泳决赛的资格。 我身高 1.80 米,在 2 米游泳者旁边感觉自己很小。 我的朋友丹尼尔是最矮的, … 更多 »

克里斯蒂亚诺·罗纳尔多如何使用游泳? [英语][Skills NT]

谈到高水平的运动表现,克里斯蒂亚诺·罗纳尔多可能是世界上最痴迷的人。 众所周知,他使用游泳作为他的恢复方法之一。 所以,我认为这将是一个简单的视频。 我想我会向每项运动的运动员推荐游泳,以提高他们的表现。 但水上的事情绝非易事。 随着我阅读越来越多的研究,事情变得越来越复杂。 现在我不确定是否向所有运动员推荐游泳。 最初,我想向非游泳运动 … 更多 »

游泳的未来 [英语][Skills NT]

一些体育赛事正在变得不那么受欢迎,如奥运会、超级碗或“世界”系列赛,但其他的如男女足球世界杯、橄榄球和板球锦标赛正在兴起。 英国等国家的许多高尔夫球场正在关闭。 游泳在一些地区有所增长,而在另一些地区则在萎缩,在某些情况下,游泳池开始永久关闭。 你应该担心吗? 游泳池会在未来几年关闭,还是我们会看到更多更好的游泳池? 我们的旱地频道:游泳 … 更多 »

游泳如何改变你的身体? [英语][Skills NT]

每个身体都是不同的,但它们在一个方面是相似的。 我们的身体总是在变化,无论好坏。 当然,游泳会燃烧卡路里。 在水中比在陆地上燃烧更多的卡路里。 努力越强和/或锻炼时间越长,你燃烧的卡路里就越多。 然而,这并不一定意味着你在燃烧脂肪。 你们中的一些人告诉我们,游泳实际上会让你变胖,因为它会增加你的食欲,而且你会从高度加工的食物中消耗更多的卡 … 更多 »

菲尔普斯为什么停止游泳!? [英语][Skills NT]

2008年奥运会后,菲尔普斯失去了动力。 与女友妮可分手。 他迷路了。 “拿到8枚金牌后,还能做什么?” 他问自己。 “有什么理由再努力训练 4 年?” 过了一会儿,他慢慢地开始用新的目标激励自己。 就像成为有史以来获得奖牌最多的奥运会运动员一样。 并连续第三次赢得他最喜欢的赛事,200 蝶泳。 不管你信不信,这种感觉在竞技游泳运动员中很 … 更多 »

2 游泳不那么健康的方面 [英语][Skills NT]

游泳对健康有难以置信的好处,除了两个:1-增强骨骼和2-增强身体某些部位的力量。 根据沃尔夫定律,在健康人群中,骨骼通常通过增加其质量和骨矿物质密度来应对压力。 在水中和太空中,骨骼没有太大的压力。 然而,在所有研究中,没有一项得出结论,与对照组相比,游泳对骨量或矿物质密度有负面影响。 那么为什么医生喜欢向通常骨密度低的老年人推荐游泳呢? … 更多 »

游泳不累 [英语][Skills NT]

你可以走路不累。 慢速游泳几乎和走路一样容易。 克洛伊·麦卡德尔(Chloe McCardel)在海中不间断地游泳了 41 小时 21 分钟(124.4 公里或 77.3 英里)。 Veljko Rogošić 游了 50 个小时。 莎拉·托马斯 54 小时。 里卡多霍夫曼在河里呆了 84.5 小时。 通过我要告诉你的10个步骤,你一定可 … 更多 »