蝶泳腿动作详解,游泳技能中最重要的海豚踢腿—K爷游泳课

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蝶泳腿不仅仅是游蝶泳时要用到,就算在其它三种泳姿的出发和转身时都是非常重要,所以无论你平时喜欢游哪种泳姿,我都建议你去练习掌握好蝶泳腿,让它成为你在水下的一个优势

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10 留言

  1. 大腿下壓 簡直就係秘技

  2. 你習慣硬踢腿 這樣游不遠

  3. 這教練自己能游得很好, 但解釋欠棒,
    最重要是控制每個關節的時機,
    那哪個關節, 在什麼時候, 需做什麼, 這才是重點.

  4. 細節教得非常清楚詳細,全身的肌肉群都要用到。

  5. 踢的那麼難看又不標準還敢拍片教學?臉皮還真牠媽厚

  6. 这腿嗮的和我一样,哈哈

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