陽文濱游泳工作室

76.蛙式脚夹水训练–2.矫正膝盖太开,迈向蛙脚进阶训练—阳文滨游泳教学工作室

这一集,针对蛙式脚夹水常见的第三个问题–膝盖太开,造成阻力大,而且姿势不漂亮,提供矫正训练方法。并且介绍实用的进阶训练,让众多游蛙式的朋友,游得更漂亮,更有效率,还可以学会高阶的救生踩水技能喔!阳文滨游泳工作室0988537641 Line ID:peteryang2 阳文滨脸书—- 阳文滨游泳工作室粉丝专页 … 更多 »

75.蛙式脚夹水训练—1「转脚掌」与「夹水」–阳文滨游泳教学工作室

蛙式,是游泳四式中最古老的泳式。蛙式的手脚作动方式和蝶仰自3式大不相同,它可以轻松慢游,甚至定点踩水,抬头观察周遭情势,所以也是运用面最广的泳姿,在台湾游蛙式的比例超高。蛙式要游得漂亮,游得快,脚的夹水动作是关键,如何在最小的阻力下,获得最大推进力,就是我要介绍的重点。阳文滨游泳工作室0988537641 Line ID:peteryan … 更多 »

74.如何培养孩子水性之九—水中游戏平衡篇—3.天旋地转,大地震,骑马打仗

108.3.8—29.如何培养孩子水性之九—水中游戏平衡篇—3.天旋地转,大地震,骑马打仗在游戏中学习,是快乐而且最具效果的。除了训练了孩子的水性和胆量,更培养孩子不怕困难,调整自己,越挫越勇迈向成功的精神。但是,要特别提醒:一定要小心戒护,避免孩子因撞击造成受伤喔!阳文滨游泳工作室0988537641 … 更多 »

73.如何培养孩子水性之八—水中游戏平衡篇—2.轻功水上漂,冲浪高手

108.2.27— 在游戏中学习,是快乐而且最具效果的。除了训练了孩子的水性和胆量,更培养孩子不怕困难,调整自己,越挫越勇迈向成功的精神。但是,要特别提醒:一定要小心戒护,避免孩子因撞击造成受伤喔!阳文滨游泳工作室0988537641 Line ID:peteryang2 阳文滨脸书—- 阳文滨游泳工作室粉丝专页& … 更多 »

70.「救生员检定108年新改革」–「着蛙鞋300公尺游泳」之训练方法

108.2.16 今年108年起,「救生员检定办法」有了改变,对游泳的速度要求更加严格。其中,基本能力第三项–穿着蛙鞋游泳300公尺,5分钟之内完成,颇具难度。这一集,特别针对穿着蛙鞋游泳训练方法做介绍,有志报考的人可以参考,祝您马到成功。阳文滨游泳工作室0988537641 Line ID:peteryang2 片头配乐版权 … 更多 »

69.老少咸宜的戏水天堂—基隆外木山(下集)–阳文滨游泳教学工作室

107.10.16 上集介绍基隆外木山的A区和B区,这一集继续补充B区玩法及C区跳水。最后,介绍我喜欢的景点,当然也少不了基隆的庶民美食和伴手礼,而「鹰飞基隆港」是我推荐最值得一看的,不要错过喔!阳文滨游泳工作室0988537641 Line ID:peteryang2 片头配乐版权声明配乐:阳光宅男作曲:周杰伦作词:方文山演奏者:兰阳提 … 更多 »

68.老少咸宜的戏水天堂—基隆外木山(上集)—-阳文滨游泳教学工作室

107.10.5— 在台湾,很少一个城市像基隆一样,被山与海如此紧紧地拥抱着。得天独厚的它,拥有无数的山海美景,还有不少知名的庶民小吃,让我流连忘返。基隆外木山海水泳池是一处交通方便,好停车,免门票,充满欢笑与惊奇的安全天然戏水天堂,更是海水深水训练的好地方,我将分上下两集介绍它,以及周边的景点与美食。阳文滨游泳工作室0988 … 更多 »

67.四大表征看出你的游泳紧绷指数—阳文滨游泳教学工作室

107.9.30— 游泳是一种规律重复肢体用力放松用力放松的有氧运动。懂得何时用力,何时放松;什么部位用力,什么部位放松,你才能游得轻松自在,游得远。俗话说:「柔情似水」。用尽全力,全身僵硬的在水里蛮干,却只会让你在看似柔弱的水里,快速耗尽体力,沦为波臣。所以,从4大表征,可以检视我们在水中游泳时的肢体柔软度,肌肉延展性和整体的协调与否。 … 更多 »