自由泳

5 个月游 2.5 英里(从零开始) [英语][Skills NT]

竞技游泳者可以轻松游泳 2.5 英里,甚至无需训练。 即使他们多年没有游泳。 他们的时间可能不是最好的,但他们比初学者游泳者有巨大的优势。 有竞争力的游泳运动员知道如何毫不费力地在水中移动。 他们走得越慢,就越容易。 这不会发生在没有经验的人身上。 但是有一种方法可以让初学者在短短 5 个月的时间里,在 4 公里的比赛中击败一名体型不理想 … 更多 »

最大效率的最佳蛙泳锻炼! [英语]

下次您在游泳池时尝试这个蛙泳套装,以最大限度地提高您的划水力量和效率! #shorts 📲 MySwimPro 训练应用程序:🏅 VIP Facebook 群组:🚀 7 天游泳更快指南:📚 像专业书一样游泳:👕 获取 MySwimPro 周边商品:Ǵ … 更多 »

蛙泳技术的 5 个最佳练习 [英语]

我们最喜欢的 5 种蛙泳练习将帮助您改善身体姿势、优化时机、找到节奏并完善踢腿。 下次游泳时试试这些! 🤓 阅读博客: 章节: 0:00 介绍 0:40 流线踢 3:13 脚跟标签 4:52 两个踢,一个拉 6:35 蝴蝶踢 + 蛙泳引体 8:15 自由泳踢 + 蛙泳引体 9:58 蛙泳锻炼📲 MySwim … 更多 »