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鱼式游泳摇撸龙卷风~~

许多人或许知道立泳(踩水)时要做摇撸式划手但其实摇撸式划手还可以增加你划手时的手感让你的定锚推水更有效率你如何知道你的摇撸式划手是否正确呢? 如果你可以用摇撸式划手做出一个水中龙卷风会不会觉得很炫很好玩呢?? 夏天之前把这个练会让你家的小朋友感到惊奇吧!! https://www.youtube.com/watch?v=8Hl9JU7Wt … 更多 »

鱼式游泳20150202 新竹团练纪录

我们每周练习依照鱼式游泳的规范来比对游泳的动作努力的增进换气、加速、平衡的技巧唯有这样才是有意义的练习练习重点: 玮哲:active fish 奕文:练习skating位置敬凯:不要拍水入水,后手高过身体志翰:脚要绷直,打水要小南欣:左边侧身太多换气转头太慢下周重点:zenswitch https://www.youtube.com/wa … 更多 »