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节奏和时机是关键因素，适当的蝴蝶在紧张和放松的交替序列中游泳。 结合生物力学、效率和代谢能力，推动游泳者在水中游泳。 如果呼吸，手臂划水和身体的时间正确，游泳者将获得最大的收益。 以最小阻力向前运动。 游泳者常犯的一个错误是在吃面包时把头伸出太久。 这个缺陷破坏了身体水平位置，扰乱了手臂划水和身体海豚的时间。 我们经常将蝴蝶踢称为身体海豚 … 更多 »

在#AskASwimPro节目的这一集中，我们在密歇根州的安阿伯市，与4枚奥运奖牌得主和现在的作家Kaitlin Sandeno一起！ 推荐游泳装备➡️⬅️______________________________________________不要错过#WhiteBoardWed … 更多 »

购买书籍：在#AskASwimPro节目的这一集中，我们和美国游泳大师杰夫·康明斯一起参加在佛罗里达州杰克逊维尔举行的美国水上运动大会！ 杰夫（Jeff）是一位游泳大师和作家，居住在亚利桑那州。 他是美国游泳大师协会的积极成员，也是美国游泳协会的媒体人物，几十年来，他一直以新闻记者的身份报道游泳运动。 2010年，杰夫（Jeff）出版了一 … 更多 »