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像潜水艇一样快速游泳 :: Freestyle Friday #2 [英语][Skills NT]

今天的提示被称为潜艇。 许多游泳者的躯干位置都有问题。 由于我们的胸部很容易漂浮,我们的腿自然下沉,所以经常看到人们这样游泳。 如果你想像这样在水中移动,这将需要你的手臂付出很大的努力。 我们将在此频道上提供很多提示来纠正您躯干的这个位置。 今天我们只讲一个。 要解决这个问题,试试这个。 从水池底部跳下,到水面后向下推胸部。 这很难,因为 … 更多 »