Skills N' Talents

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We are two brothers who swam for 30 years in the competitive arena (15 years each) and we hope we can transmit our knowledge as clearly and simple as youtube allows us to.

学会游泳(现实生活中的例子) [英语][Skills NT]

在本视频中,我将使用现实生活中的例子,玛丽安娜,与您分享学习轻松游泳所需完成的 4 个最重要的步骤。 正如你将看到的,学会如何流畅地游泳是很难的,但一旦你掌握了它,这是一项轻而易举就能终生受益的技能。 这一天,我问玛丽安娜她是否会游泳。 她说是”。 她没有说谎。 但她对会游泳的定义与我的截然不同。 我们的网页 我们的旱地频道: 游泳营地: … 更多 »

最重要的游泳技巧 [英语][Skills NT]

我在 7 岁时学会了最重要的游泳技能。 当我 26 岁开始这个频道时,我已经忘记了我是如何以及为什么学习它的。 我本能地做到了,并且每天都训练它。 直到我花了数年时间研究、阅读您的评论并亲自教授如何游泳,我才发现这项技能的真正重要性。 稍后在本视频中,我们将了解为什么它是最重要的游泳技能,如果您需要提高它或专注于不同的东西。 我们的旱地频 … 更多 »

如何永远游泳 [英语][Skills NT]

据说一名运动员会死两次……一次是在他退出这项运动时,另一次是在他的心脏停止跳动时。 在大学里,我获得了“最有可能在 90 岁时仍会游泳”的奖项。 我沉迷于游泳。 作为一个内向的人,游泳是我最喜欢的不参加聚会的借口。 但在游泳池里,我变得比外向的人更外向。 我想参加奥运会并站在领奖台的顶端。 我努力工作以实现我的目标。 现在我知道,尽管我非 … 更多 »

以最小的力量蝶泳 [英语][Skills NT]

你需要了解使你在蝶泳中前进的两个位置。 我们稍后会在视频中对此进行分解。 即使您是第一次尝试,或者您是一名高级蝶泳运动员,您也可以通过执行此视频中显示的 5 个练习来看到惊人的结果。 在我们的游泳营中,我们的教练见证了 70 多岁和 60 多岁的人在一天内学会了蝶泳。 它不是完美的蝴蝶,但通过提高他们的技术和力量,它会变得更好。 在蝶泳中 … 更多 »

蛙泳能比自由泳更快吗!? [英语][Skills NT]

如果有一场比赛,世界上每个游泳运动员都游过 50 次自由泳 vs Emre Sakci 游泳蛙泳(在 25 米池中),Sakci 将在 24 秒和百分之九十五的时间内击败超过 99% 的人类。 关于什么是蛙泳或自由泳更快的争论在 1844 年达到了顶峰。甚至有人告诉我们,他们游蛙泳比自由泳快。 让我们看看人们如何游蛙泳如此之快,以及阻止你 … 更多 »

为什么减少呼吸有助于游得更快 [英语][Skills NT]

在本视频中,我们将介绍可以提高 CO2 耐受性的三个最佳练习。 我们将开始解释为什么这会帮助您游得更快。 66% 的人告诉我们,在肌肉感到非常疲劳之前,您会感到呼吸急促。 当血液变得更酸时,就会出现这种呼吸急促。 身体对降低酸度的反应是通过更频繁、更大容量的呼吸来排出二氧化碳。 而且我不需要告诉你,这种感觉很有压力。 我们可以在没有食物的 … 更多 »

像这样呼吸才能游得顺畅 [英语][Skills NT]

我尝试用两种呼吸技术游泳,但差异很大。 使用一种技术,我感到沉重和绝望。 另一个让我感到轻松和平静。 正确呼吸是畅游的主要障碍。 从外面看,游泳看起来很简单。 初学者看着游泳者,心想,我可以这样活动我的胳膊和腿。 当初学者下水尝试游泳时,他会发现两件事。 当试图抬高双腿时,呼吸会变得更加不舒服,不适感也会增加。 初学者没有找到更好的呼吸方 … 更多 »