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在本视频中，我们将看到 4 节初级游泳课程，以轻松学习游泳。 只需遵循所有课程，您将学习如何游泳。 记得边看边练习才能完美学游泳。 游泳对初学者来说是一项非常具有挑战性的任务，但如果遵循正确的技术，它可以变得容易。 在本视频中，我们将学习“如何漂浮在水上”“游泳时如何呼吸”“游泳时如何侧身翻滚”“如何仰卧漂浮”“如何踢”“自由式踢”“仰泳 … 更多 »

在本视频中，我们将学习自由泳。 这是为第一次学习游泳的成年初学者游泳者准备的。 我们将看到自由式手臂、踢腿和呼吸。 不要忘记与您的朋友和家人分享视频，这样他们也可以学习游泳！ “游泳时如何呼吸”“游泳时如何侧翻”“如何漂浮在你的背上”“如何踢”“自由泳踢”“仰泳踢操”“水中生存技巧”如何游泳课程游泳学习游泳如何游泳减肥如何游泳自由泳如何游 … 更多 »