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开放水域游泳vs泳池游泳,雪衣运动,室内vs户外游泳| #AskASwimPro节目 [英语]

在#AskASwimPro节目的这一集中:-露天游泳vs游泳池游泳-室内游泳vs户外游泳-如何挑选合适的潜水衣-400IM vs 200 FLY? #问题:0:45 –开放水域游泳和泳池游泳有什么区别? 1:20 –如何训练泳池公开水域比赛。 3:08 –您如何克服对开放水域游泳的恐惧? 5:32 –您如何决定是否要穿潜水衣? 8:13 … 更多 »

如何设定SMART目标,改善海豚踢,为旱地训练增加游泳 #AskASwimPro [英语]

在#AskASwimPro的这一集节目中:–如何设置SMART目标–如何为比赛日设置目标时间–如何提高水下海豚踢球–预热,练习,主要设置,冷却的比例#QUESTIONS:2: 05 –我如何决定在国民游泳比赛? 4:50 –我应该训练自由泳以外的其他技巧吗? 6:30 –您应该如何设定SMART目标! 10:20 –您如何为比赛设定良好的 … 更多 »