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有关蝶泳的更多视频，请点击此链接 – 当您有年轻的游泳运动员通过踢腿推动泳姿时，这里有一个可能会有所帮助的过程。 戴上一些脚蹼，但告诉游泳者不要踢。 鳍片将随着表面积的增加保持一定的推进力，而不会让腿只是拖拽。 让游泳者通过一系列下降的 25 秒，每个动作都需要最少的时间。 随着游泳者增加游泳强度，继续提醒运动员将注意力集中在 … 更多 »