标签归档: 游泳者的肩部力量和损伤预防锻炼英语Vasa

来自 Vasa 训练器可用于增加肩部力量，增强对游泳者肩部损伤的抵抗力，并修复常见的游泳损伤。 铁人三项运动员和游泳运动员可以通过在他们的 Vasa 训练器上加入这些练习来消除健身房的时间和费用： – 肩部伸展 – 不对称伸展 – 内肩袖 – 外肩袖 – 反向飞翔…& … 更多 »