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啟蒙蛙泳【劃手】的兩個階段
標籤歸檔: 游泳訓練
自由泳划水動作早發力和晚發力的討論！推水力量如何分配？
自由泳「速度與長游」抱–劃–推！早發力與晚發力那種水下技術更適合你， 早發力力量分配「334」與晚發力力量分配「127」====== 帶著思考說游泳，讓你的游泳訓練進階更高更好，創作優質游泳教程內容讓更多人學好游泳，愛上游泳！喜歡我的影片請幫我按贊留言+分享👍 訂閱後記得按下鈴鐺接收通知唷 … 更多 »
自由泳轉肩路上配合練習網友一起來轉圈圈
一直（肩膀和大臂儘可能保持平直是為了避免手轉肩不轉）； 二穩（頭和髖要穩定，不要扭動）； 三線（中軸線和兩側牆線）； 四點（上/前/下/後的四個點要到位）； 兩側圓（4個點位連成一個圓形） 自由泳轉肩路上練習做好以上幾點，加油！ ！ ====== 帶著思考說游泳，讓你的游泳訓練進階更高更好，創作優質游泳教程內容讓更多人學好游泳，愛上游泳！ … 更多 »
蛙泳提速的絆腳石「同手同腳」推進力與阻力的相互抵消|蛙泳配合
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蝶泳初學者手腿配合之誤區：腿配合手還是手追趕腿
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仰泳「分解訓練」從易到難階梯式進步
仰泳的平衡、穩定與流暢====== 帶著思考說游泳，讓你的游泳訓練進階更高更好，創作優質游泳教程內容讓更多人學好游泳，愛上游泳！喜歡我的影片請幫我按贊留言+分享👍 訂閱後記得按下鈴鐺接收通知唷🔔 成為這個頻道的會員並獲得獎勵： #GoSwim#游泳教學#freestyle swimming https:// … 更多 »
通過游泳提高您的最大攝氧量！ [英語]
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游泳時腿會下沉嗎？ [英語]
努力讓雙腿在水中保持高位？ 你的臀部跟隨你的頭部！ 用這個練習練習身體姿勢！ #shorts 📲 MySwimPro 訓練應用程序：🏅 VIP Facebook 群組：🚀 7 天游泳更快指南：📚 像專業書一樣游泳：👕 獲取 MySwimPro 周邊商品：&#x … 更多 »
自由泳「劃手」前、中、後交叉與頻率的關係
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每個游泳者都應該知道的游泳術語 [英語]
你訓練 LCM 還是 SCY？ 什麼是DPS？ 你曾經游泳過 FrIM 嗎？ 我們在這裡為您提供了每個游泳術語，從循環遊泳到下降一組的含義。 有時會覺得游泳有自己的外語！ 查看這些常見的游泳術語，以幫助您自信地進行訓練。 🤓 閱讀博客：章節：0:00 介紹 0:47 中風縮寫 2:37 鍛煉術語 7:23 訓練術語 11: … 更多 »