蝶泳

建議對游泳水平有追求的同學們 提升並保持對自己的要求 這樣比較容易進步 https://www.youtube.com/watch?v=bmJeb6CWy34 更多 »

「蛙鞋」絕對是學游泳的最佳「神兵利器」。我的「蝶式優先游泳速成教學法」，之所以能夠大大縮短學游泳的時間，除了蝶式是最簡單，最容易入手之外；另一個重要推手,就是蛙鞋的強大推進力。它讓初學者，在蝶式打水還不是很純熟的狀況下，提供強大的向推力，不前進都很難，要沉下去更難，讓初學者提早蝶式劃手練習，手腳並用，當然大大縮短了學習的時間，而且在學習過 … 更多 »

終於的100集了，對於久久出一次影片的我，也算是一個不簡單的里程碑吧！既然是第100集，應該要來一點比較特別的。這一集，要為大家介紹小朋友最喜歡，而我最推薦的—【美人魚蝶式打水】。美人魚蝶式打水，身體前方沒有雙手所造成的浮力，可以更輕鬆的做出海豚般Q軟的【壓胸】或是【點頭】啟動的蝶腰打水。 26歲時的我，因為長時間久坐練習拉坯 … 更多 »

看了第98集，有朋友就很熱血的在這冷冽的元旦連假，沖游泳池練習。然後回報我說：完全抓不到蝶腰的感覺啊！哈哈哈！我回他：57歲的我,可是練了31年啦！不要急,慢慢來,我會用最快的速度,把第99集—「定點蝶腰打水」剪接好上架，再按片索驥，好好練習。記得一定要按訂閱,按贊,並且分享給你的親朋好友喔！陽文濱游泳工作室098853764 … 更多 »

2017年6月26日，我推出【蝶式打水16招】這支影片，就提出學游泳應該從蝶式開始的游泳教學法。當時攝影器材簡陋，剪接技術也還在摸索中，所以影片品質不好。這一兩年來，一直有重拍蝶式打水的計畫，讓有心嘗試【蝶式優先教學法】的朋友可以觀摩自學，所以接下來這幾集，我會比較詳盡的說明蝶式打水的原理和練習步驟，歡迎大家指教。陽文濱游泳工作室0988 … 更多 »

二十幾年的游泳教學，心中一直醞釀著一個叛逆火苗—【學游泳，為什麼要從最難的自由式開始】。學員乏味辛苦，累死教練，還要花上大筆的學費。一直以來，我都認為—［蝶式是動作最簡單而且最有趣］的游泳方式，容易入手又好學。 2014年退休之後，開始實驗［蝶式優先游泳速成教學法］，2018年6月11日在YouTube上面發表。我 … 更多 »

https://www.youtube.com/watch?v=PoTNbN2bZVI 更多 »

看了教練的教學 三天學會了蝶泳。 https://www.youtube.com/watch?v=tut1IFjYowA 更多 »

https://www.youtube.com/watch?v=T3jVV4poy5M 更多 »

大招！！水下反蝶泳腿加小蛙泳手，憋氣50米 https://www.youtube.com/watch?v=hwkZXSCWqHw 更多 »