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【游泳示範】水中持續呼氣的小技巧
標籤歸檔: 教學
【蝶泳示範】水下蝶泳腿方向的控制
https://www.youtube.com/watch?v=XcwIDSZjMT4 更多 »
【蝶泳入門】8.水下蝶泳腿（出發和轉身的必備技能）
https://www.youtube.com/watch?v=zbnBn30MKDE 更多 »
游泳裝備推薦7.運動手錶（這個到底用來幹什麼？）
不好意思，我沒怎麼用過，沒啥可推薦的產品，只能給大家分享一下大致需求 1看時間，計時，練包干 2計圈數（游著游著不知道多少圈了），特別適合游長距離 3看心率，明確強度 4有數據記錄，可分享 https://www.youtube.com/watch?v=sgvViOZtVfw 更多 »
【訓練示範】游起來手沒力？劃不動水？來，拉拉拉力帶
https://www.youtube.com/watch?v=XY1yHf0_Q-o 更多 »
游泳裝備推薦6.浮板，訓練者的必備品
游泳裝備推薦6.浮板，訓練者的必備品 https://www.youtube.com/watch?v=9hxZl4qpWLc 更多 »
【游泳訓練示範】短池8×50混1分包，咬牙頂住才叫訓練！
不好意思，真的不太會游蛙泳 來帶同學們練練 https://www.youtube.com/watch?v=BW6G9lOyiKM 更多 »
【蝶泳入門】7.波動游（蝶泳身體上下擺動起來的基礎）
https://www.youtube.com/watch?v=BlGu_B8zGzo 更多 »
怎麼樣堅持長游？動作變形怎麼辦？拉力帶訓練2
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【游泳】氣溫10度，水溫16度，有點適應了，奮鬥繼續
慢慢的能頂下來了 我真棒 https://www.youtube.com/watch?v=18oJpIbkSnM 更多 »