標籤歸檔: 煙郎

20210118 – 穩定軸心是身體旋轉基礎訓練！ – (54s) [1280×720] [oJ4UfwcTWwA].mp4 20210112 – 啟動核心游泳， 讓動作更靈活穩定！ – (131s) [1280×720] [0AczoP3HFFw].mp4 202101 … 更多 »

20201228 – 正確流線動作，短時間就能游長距離捷泳！ – (95s) [1280×720] [roYz3_rsRIw]  20201212 – 腰部發力輕鬆自然掌握鞭腿動作。 – (59s) [1280×720] [Cu_lWSYQqxw] 20201130 &# … 更多 »

你（妳）有用身體軸心在游泳嗎？只要訓練方式對了，就會事半功倍進步哦！ https://www.youtube.com/watch?v=oJ4UfwcTWwA 更多 »

靠核心穩定動作，游泳就不會產生過多晃動！ https://www.youtube.com/watch?v=0AczoP3HFFw 更多 »

二拍腳由慢到快近距離視覺清楚地看見訣竅！ https://www.youtube.com/watch?v=6ye-HHdZ4aE 更多 »

身體旋轉讓游泳快速進步！ https://www.youtube.com/watch?v=roYz3_rsRIw 更多 »

腿部練習方法對了，游泳效率倍增。 https://www.youtube.com/watch?v=Cu_lWSYQqxw 更多 »

學習四堂課就能游出優雅泳姿！ https://www.youtube.com/watch?v=tIv8YH8EQiU 更多 »

科學理論讓技術提升！ https://www.youtube.com/watch?v=Qd-4Fbt04v0 更多 »

教練先講解，小朋友理解了，很快就會游泳喔！ https://www.youtube.com/watch?v=CQWI1FIfJnQ 更多 »