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自由泳如何做到頭部穩定，避免身體的起伏與晃動。
標籤歸檔: 游泳訓練
為什麼你的自由泳【抱水】總做不好
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不同泳姿中導致你「游泳腰疼」的錯誤動作
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如何提高游泳的力量、力量和耐力 [英語][Vasa Trainer]
通過 Dan Daly 教練主理的 Vasa Lane 9 旱地游泳訓練系列，提高您的游泳能力、力量和耐力 – 全部在一次鍛煉中。 該鍛煉由連續進行的三個循環組成。 每個循環有五個練習，並且這些練習是通過重複進行的。 迴路#1 是游泳力量。 循環#2 是游泳力量。 第三圈是游泳耐力賽。 每個循環大約需要 10 到 20 分鐘， … 更多 »
自由泳全解析——二送肩前伸與水下劃手
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自由泳移臂中錯誤的「翻掌」入水對劃手動作的影響究竟有多大
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自由泳邊劃手邊轉肩轉肩轉圓不翻轉
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「自由泳全解析」一提肘移臂與入水點
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自由泳「轉肩」究竟是什麼
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為什麼你的自由泳「不平衡」左右對稱才有平衡的豎軸滾動
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