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觀看 Dan Daly 在 Trainer Pro 上演示帶滑輪附件和手槳的雙臂蝴蝶衝刺，姿勢完美！ Dan Daly 的專業提示：拉的焦點應該在肩膀的正前方，肘部保持高位，手指向下。 然後，恢復原狀，就好像您的手剛好在水面之上一樣。 建議您重複 6-8 次，並持續 30 秒，作為連續循環的一部分。 https://www.youtube … 更多 »

「自從將 Vasa 機器納入我的訓練以來，我注意到我的力量和耐力有了很大的變化。 它們已經成為我不可或缺的培訓工具，我期待著未來與他們合作。」 – Alex Meyer，奧林匹克公開水域游泳運動員 完整採訪： https://www.youtube.com/watch?v=sJ7vT2tTKdY 更多 »

您已經知道 Vasa 訓練將幫助您游得更強、更好、更快，但是哪種游泳訓練器最適合您的需求呢？ 現在您可以使用我們的新型號比較工具根據您的運動和訓練需求確定最適合您的型號！ https://www.youtube.com/watch?v=jnQB1-SjNew 更多 »

我們很高興地宣布推出我們的全新網站！ 這個新網站是我們客戶的寶貴反饋以及我們致力於改善您的 Vasa 體驗的結果。 以下是您將看到的一些關鍵功能和改進： ✅用戶友好的設計：我們的網站現在擁有現代且直觀的設計，使您比以往更輕鬆地導航和查找所需的信息。 ✅互動工具：我們添加了新的互動工具和功能，以便您可以找到幫助您成為更好的運動員所需的信息。 … 更多 »

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如果您是游泳初學者，您需要了解這 3 條規則。 學習游泳需要大量的練習。 #learnswiming #howtoswim 。 https://www.youtube.com/watch?v=2iiP235WsiU 更多 »

節奏和時機是關鍵因素，適當的蝴蝶在緊張和放鬆的交替序列中游泳。 結合生物力學、效率和代謝能力，推動游泳者在水中游泳。 如果呼吸，手臂划水和身體的時間正確，游泳者將獲得最大的收益。 以最小阻力向前運動。 游泳者常犯的一個錯誤是在吃麵包時把頭伸出太久。 這個缺陷破壞了身體水平位置，擾亂了手臂划水和身體海豚的時間。 我們經常將蝴蝶踢稱為身體海豚 … 更多 »

在這個視頻系列中，我們將學習如何游泳蝶泳。 在第一部分中，我們將學習體型技術。 請注意，Michaels 軀幹高高地浮在水面上。 他的頭部保持中立，頸部平坦。 吸氣，下巴稍微抬高或頭部傾斜。 這使他們能夠保持適當的水上身體線條，其特點是臀部位置較高，以最大限度地減少正面阻力。 在手臂划水的所有階段，邁克爾的背部和軀幹基本保持水平。 過度垂 … 更多 »