标签归档: 漂浮在水面上

在本视频中，我们将学习如何漂浮在水面上。 水深无所谓。 具有讽刺意味的是，漂浮的关键对初学者来说是一个重大挑战：你必须放松。 掌握了这个，你就可以“游泳”了。 在浅水中练习，直到您对自己的自然漂浮能力有信心，并使您的脸习惯在水中，因为这是另一个会增加您恐惧的因素。 如果您可以漂浮，但仍然很紧张，请注意您的呼吸模式。 深呼吸不仅被科学证明可 … 更多 »