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KICKSTICKS 4 – 自由泳基础教学 [英语][GoSwim]

在我们的网站上查看进步的所有五个步骤 – 获得一个免费帐户并每天获得一个新视频 – 在这,教年轻游泳者自由泳基础知识的第四步中,我们使用踢腿让他们意识到扩展。 为什么这样做:让非常年轻的游泳者意识到伸展比拉更重要,可以帮助您以更长更有效的身体线条开始他们的发展。 怎么做: 1 – 用一只手握住脚踢。 2 … 更多 »