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如何使用 Apple Watch Series 7 游泳 [英语]

是时候升级你的技术了! Apple Watch Series 7 防水,升级了表盘以提供更好的可视性,最重要的是,它非常适合使用 MySwimPro 应用程序游泳。 章节:0:00 功能 1:10 跟踪游泳 2:02 和我一起游泳 2:58 使用 MySwimPro 应用程序进行训练 📲 MySwimPro 训练应用程序: … 更多 »

每周锻炼:所有中风训练 [英语]

距离:2,400码时间:50分钟重点:所有击球训练-预备-200自由4 x 50踢4 x 50 IM-主设定-所有击球(2x)像一组重复的50 s飞行没有什么是吧? 此设置可让您一次专注于每个笔画50。 重复训练可增强耐力,让您专注于技术。 尝试在每轮4 x 50秒内降低速度。 在第二轮中,尝试比在第一轮中快一些。 4 x 50蝶泳@ 1 … 更多 »