標籤歸檔: 蝶泳基本功

正確地練習蝶泳 蝶泳有著與其他泳姿不同的划水動作和過硬的技術要求。一般認為, 蝶泳的技術動作要麼非常準確, 要麼完全錯誤。要想真正地掌握準確的技術動作, 必須從點滴的技巧開始練習,千萬不能忽視對基本功的訓練。 例如, 當我們觀察到側面的技術動作時, 一定要認清在划水開始時上臂是如何與水面保持平行的。這一點是許多蝶泳初學者經常會犯的錯誤。他 … 更多 »