標籤歸檔: 17自由式劃手板練習陽文濱游泳教學工作室

使用劃手板時,動作放慢,講究劃手動作正確到位,特別是推到大腿的動作.注意肩膀自然地擺動. 陽文濱游泳工作室— 學校及民間游泳教學20多年,熱愛游泳,衝浪,單車,撞球,登山,還有陶藝創作及教學. 年過50從教育單位退休卻,也因運動過度,被醫生宣告退化性關節炎報到.壢新醫院骨科醫生建議我:撞球可以停了,單車少騎,但游泳不要停.感謝 … 更多 »