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如果你想在水下享受美妙的水下体验，你必须从正确的角度开始。 这是一个对孩子们来说很有趣的练习，可以教他们养成良好的习惯。 为什么这样做：你离开墙壁的角度可以帮助你准备一些很棒的水下海豚踢。 如果你太浅，你可能会错过游泳最重要的方面之一。 怎么做： 1）每次你推墙时，让教练设定一个目标，我们使用第二条线。 当游泳者离开墙壁时，他们的目标是一 … 更多 »