说明: 106.6.26—-蝶式打水16招退休后，我一直专注研究「蝶、自混合游泳教学法」，让初学者和长年只游蛙式的朋友,快速的学会蝶、仰、自。所以，对本集–「蝶式打水16招」的推出十分慎重，经历2个月的重复拍摄剪接，编辑修改才竣工。感谢平镇室内温水游泳池及杨梅国中游泳池很多教练、救生员协助影片拍摄，并给我宝贵意见。没有哪一式泳姿，像蝶式打水一样，用到那么多的腰力。所以，不管是渴望小蛮腰的美眉，还是梦想六块肌的男士，「蝶式打水」绝对是个一举数得的好方法。阳文滨游泳工作室0988537641
https://www.youtube.com/watch?v=XaCus9i2Ymw
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独树一帜！赞！！！
陽教練 我想學蝶泳 在那兒報名呀
感谢老师，教课很有帮助，尽管自学效果不会很快见效，但起码是很好的健身运动。再次感谢老师详细指导
我來了賴亦軒
教練練蝶腰 需要壓胸嗎?
我怎么觉得我的手和腿配合起来，总是游不太好，打水会了，可是连不起来，能不能讲一下连贯的怎么练习呢
我是大陸人，很喜歡教練的視頻，謝謝您的分享！
民主萬歲！
請問要怎麼樣做臀部才會翹起來
不好意思想問一下 如果只會蛙式 練蝶式會很難嗎
蝶式主要是手不是腳對嗎? ^^"
谢谢 ！
大大讚給您，不藏私，超有心的！
想找你上課…
您好，游泳裤是什么牌子，美人鱼式 那条蓝色的
教練大度
影片中的人用腰非常少ㄝ，用小腿比較多….有待加強!
学习了，真的很厉害看来要先学蝶泳再学仰泳了
教練主張學游泳要先從蝶式開始
可是看到你用蛙手換氣練蝶腰(4:15秒)
沒先學會蛙手換氣 怎麼配合蝶腰
不好意思打您臉 呵呵!
謝謝教練
感謝無私分享
請問運用腰力~到底上半身會不會動?
還是只有腰部到腿而已?
有站立姿勢的腰部練習嗎?
我看很多影片腰部以上(上半身)好像都會往下壓水
還是跟上半身沒關係,腰部會帶動到上半身壓水?