108.3.30– 很多长年游蛙式的人抱怨：「减不了肥，越游越肥，肚子越游越像青蛙！」 游泳竞赛选手的「小蛙泳」，是四式中耗能最大的，因为蛙泳的水阻最大。但大多数人游的「大蛙泳」，只是轻松慢游，反而耗能最少，当然达不到减重效果。如何提升蛙泳速度，练就优美的泳姿，进而达到减肥健身效果。这一集就要教你游泳选手的「竞赛小蛙泳划手」要领，让你摆脱龟速而且姿势不优雅的大蛙泳。阳文滨游泳工作室0988537641 Line ID:peteryang2 阳文滨脸书—- 阳文滨游泳工作室粉丝专页—– 推荐相关主题影片: 75.蛙式脚夹水训练— 1「转脚掌」与「夹水」 76.蛙式脚夹水训练–2.矫正膝盖太开,迈向蛙脚进阶训练参考影片Men’s 200m Individual Medley | Rio 2016 Replay Rebecca Soni Breaks World Record – 200m Breaststroke | London 2012 Olympics
