Swimming Lessons

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初学者的呼吸技巧 – 游泳时如何呼吸 [英语][ Swimming Lessons]

在本视频中,我们将学习游泳时如何呼吸。 游泳时学习有效呼吸是游泳的重要组成部分。 游泳时尝试呼吸可能是一项非常具有挑战性的任务,特别是如果您是初学者。 对于新游泳者来说,在游泳中学习呼吸技巧可能非常具有挑战性和不舒服。 但是,呼吸技巧可以帮助您在不压迫关节的情况下提高肺活量和肌肉。 此外,它会改善你的笔画和时间。 在游泳中学习良好的呼吸技 … 更多 »

初学者蝴蝶技术 – 如何游泳DIY [英语][ Swimming Lessons]

在本视频中,我们将通过这几个简单的步骤学习如何游蝶泳。 蝶泳是最难的游泳泳姿之一,因为它除了需要良好的节奏外,还需要精确的技术。 蝶泳的峰值速度更高的原因是你同时用双臂拉。 当双臂拉动时,你比自由泳的单臂拉动速度更快。 请订阅并按铃铛图标 :) 。 https://www.youtube.com/watch?v=H8QtZNvIxAI 更多 »

初学者蛙泳 – 在短短 5 分钟内学习蛙泳游泳 [英语][ Swimming Lessons]

在本视频中,我们将学习蛙泳游泳。 该视频适用于想要轻松学习蛙泳技术并游得更快的初学者游泳者。 如何游泳蛙泳是现在许多初学者游泳的问题,蛙泳是很难掌握的。 请订阅并按下铃铛图标 :) 蛙泳是已经使用了几个世纪的四种竞技泳姿中最古老的一种。 蛙泳是四种竞技泳姿中最慢的,但比其他三种泳姿使用更多的肌肉。 为了提高速度、风格和表现的变化已经出现。 … 更多 »

如何保持在水面上 – 轻松漂浮而不会筋疲力尽 [英语][ Swimming Lessons]

在这个视频中,迈克教练将向我们展示保持在水面上的有效方法。 当您精疲力竭时,漂浮或只是在水面上放松是一项非常重要的生存技能。 这项技术对于初学者了解为什么事物会漂浮以及为什么事物会下沉非常有用。 通过观看这些如何游泳的视频来学习游泳。 如何漂浮,如何漂浮在水中,如何游泳,如何漂浮,如何漂浮初学者,如何游泳初学者,如何在水中漂浮,游泳,学习 … 更多 »