游泳中几乎没有什么东西能跨越所有泳姿，但学习一只优秀的水下海豚无疑是最重要的。 https://www.youtube.com/watch?v=Wsa1ct5FpqA 更多 »

当与优秀的游泳运动员一起工作时，看看他们做了哪些我们都可以学习的具体事情总是很有趣的。 与 Fran Crippen 合作向我们展示了一个很好的呼吸练习，混合了旧标准。 https://www.youtube.com/watch?v=GQdRFAtNZt8 更多 »

你在自由泳游泳时跛行吗？ 您是否因为只向一侧呼吸而过度向一侧或另一侧倾斜？ 虽然这些事情很容易在短时间内纠正，但永久修复需要在更长的时间内更加专注。 https://www.youtube.com/watch?v=5q3aNQjbBuQ 更多 »