说起蛙泳的出拳，我们需要谈一下蛙泳的出拳角度。 在较早的视频中，我们讨论了拉出以及它如何由三个部分组成。 海豚式踢腿、手臂拉和蛙泳踢腿。 突围的目标是在第一次击球前尽可能靠近地面。 可能已经摸到了。 为此，您需要做两件事。 首先是用力推墙。 这个初始速度将使您能够在拉出时走得更远并保持一定的深度。 二是要把握好拉出的角度。 您首先需要将墙壁稍微向下推开。 您需要自己计算出多少，因为正如您在此处看到的那样，它可能会因每个游泳者而异。 在你向下推并进入水深后，在蝶式踢腿和手臂拉力的帮助下，你将改变方向并接近水面。 你不想急剧向上改变你的角度，否则你会放慢速度。 尝试水平放置自己。 你肺部的空气会带你慢慢向上。 一旦你靠近水面，你就会用你的手臂和蛙泳踢向前和向上射击。 与其他划水不同，在蛙泳中，您将打破水面并用头部向上射击，以便在第一次蛙泳时将手臂向前射出。 记住让你的手臂靠近你的身体并收紧你的核心，正如你在这里看到的亚当·皮蒂所做的那样。 看这个！ 我们已经突破了4万订阅者！ 谢谢！ 让我们一起不断进步，让这个频道成为游泳社区的首选！ Adam Peaty 蛙泳突破 2012 奥运会男 100 berastroke 歌曲：Intuit256 by Skills NT Shop：订阅我们的电子邮件列表：我们最喜欢的亚马逊产品：成为我们的 Patreon：Instragram：感谢观看！ 游得快！ .
https://www.youtube.com/watch?v=eXwztOcHrS8
标签Skills NT 国家队 如何丰胸 如何游泳 如何游泳蛙泳 学游泳 水泳 游泳 游泳技术 游泳教程 游泳蛙泳 游泳蛙泳引体向上 游泳视频 游泳训练 蛙泳 蛙泳引体向上 蛙泳怎么做 蛙泳技术 蛙泳拉出 蛙泳教程 通过良好的爆发来提高你的蛙泳游泳技术英语Skills 접영 평영 빠르게 평영 스트로크 평영빠르게
关于 Skills N' Talents
