任何让游泳者专注于他们捕获的东西都是一件好事，当它的成本如此之低时，它甚至更好。 这是 Pinecrest 主教练 Jay Fitzgerald 使用的标准训练。 https://www.youtube.com/watch?v=RuUiqKqCaVA 更多 »

当许多年轻和年长的游泳运动员完成翻转转弯时，他们有时会迷失方向并错误地推动。 ; 为了学习出色的路线，并从翻转中稳定退出，这里有一个很好的序列可以提供帮助。 https://www.youtube.com/watch?v=QVgjAX4FJus 更多 »

本周在佛罗里达州的 Pinecrest 工作时，我们发现了视频评估会议的下一个最好的东西……太阳。 https://www.youtube.com/watch?v=ZAsrxV2IvLI 更多 »