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在本视频中，我们将看到 4 节初级游泳课程，以轻松学习游泳。 只需遵循所有课程，您将学习如何游泳。 记得边看边练习才能完美学游泳。 游泳对初学者来说是一项非常具有挑战性的任务，但如果遵循正确的技术，它可以变得容易。 在本视频中，我们将学习“如何漂浮在水上”“游泳时如何呼吸”“游泳时如何侧身翻滚”“如何仰卧漂浮”“如何踢”“自由式踢”“仰泳 … 更多 »

NY Breakers的Marco Koch以2：00.81秒的成绩赢得了200M蛙泳的冠军，并获得30分。 https://www.youtube.com/watch?v=xZ0sc0IlqT4 更多 »

卡利神鹰队的卡莱布·德雷塞尔（Caeleb Dressel）以49.35秒的成绩赢得了100M蝶泳，并获得15分。 https://www.youtube.com/watch?v=NTYZeo8Xg34 更多 »

卡利神鹰队的Radoslaw Kawecki以1：48.23秒的成绩赢得了200M仰泳，并获得19分。 https://www.youtube.com/watch?v=oR2AUX4k-L0 更多 »

来自Iron的家伙以3：24.81秒的成绩赢得了4x100M混合泳的冠军，并获得20分。 https://www.youtube.com/watch?v=5sEkE-3W4sY 更多 »

纽约断路器队的卡西亚·瓦西克（Kasia Wasick）以23.43秒的成绩获得了50M自由泳的冠军，并获得12分。 https://www.youtube.com/watch?v=GWTafEbCnyI 更多 »

对于汤姆·希尔兹来说是美好的一天。 在赢得200M蝴蝶比赛之后，他在有史以来第一场ISL蝴蝶皮肤比赛中又赢得了一次胜利！ https://www.youtube.com/watch?v=kiirlwTHYyw 更多 »

瑞恩·墨菲（Ryan Murphy）以1：48.03秒的成绩在200M仰泳中获胜，并带来了LA Current 12分 https://www.youtube.com/watch?v=UxmTjAstCHA 更多 »

汤姆·希尔兹（Tom Shields）以48.94秒的差距将对手甩在了100M蝶泳的第一位 LA Current 12分 https://www.youtube.com/watch?v=Uq_LeFr4zEo 更多 »

https://www.youtube.com/watch?v=CGrzTn1U12k 更多 »