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自由泳配合的精髓，在于各个部位的动作有秩序的连贯起来 这样才能练出感觉来 动作千变万化，有感觉就不会离谱 同学们加油~ https://www.youtube.com/watch?v=tKOqLj5dqSw 更多 »

您要求我向您展示我的实力，所以我从终点站走了5000万，仍然赢了won #ISL #AquaPower＃ISL2020＃ISwimLeagueS02 #ISwimLeague https://www.youtube.com/watch?v=WI25Dy0lJA8 更多 »

在本视频中，我们将学习如何使用几种技术更轻松地游泳。 我们将看到为什么我们的手应该向前伸展以防止下沉腿。 我们还将看到如何追赶自由泳和手领先。 使用这些步骤轻松学习游泳。 不要忘记与您的朋友和家人分享视频，这样他们也可以学习游泳！ 学游泳，如何游泳，游得更快，仰泳，自由泳 https://www.youtube.com/watch?v=d … 更多 »

蛙泳腿常见的几个错误动作！快来快来找一找，你有没有做错。最后一个是正确动作哦。 https://www.youtube.com/watch?v=78s5melmouk 更多 »

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在本视频中，我们将通过 3 个简单的步骤学习蝶泳技巧。 蝶泳是在胸前游动的泳姿，双臂左右对称运动，伴随蝶踢。 不要忘记与您的朋友和家人分享视频，这样他们也可以学习游泳！ “初学者蝶泳”“如何游蝶泳”“学习蝶泳”“初学者蝶泳技巧”。 https://www.youtube.com/watch?v=hHRHbbqMlmA 更多 »

最近很多同学过来学习，借此机会给各位同学出一期不一样的边教学边讲解的系列！同学们可以看一下自己有没有类似的问题哈！！ https://www.youtube.com/watch?v=awoo-MvYYPQ 更多 »

直接去追求高标准动作，是不行的 因为还没把感觉练出来呢 建议先把基础动作做好，能用就行 等水平提高了，自然就一镜半脸了 加油~ 视频中游泳装备的购买链接： 泳裤 泳镜 泳帽 https://www.youtube.com/watch?v=Myx8_QMc6vU 更多 »

正确饮食可助您训练！ 注册营养师玛吉·埃文斯（Maggie Evans）向游泳者分享了她的营养小贴士。 在Instagram上关注Maggie➡️____________________________________________查看完整博客：➡️⬅️ … 更多 »