标签归档: 陈俊勋

2018 【请订阅我】亚运男子自由式1500公尺水下画面及最后冲刺

请各位游泳的爱好朋友注意如果你是一般人或铁人选手在1500公尺的游泳竞赛中划频通常不会像短距离比赛那么快所以在每一次划手时都要尽量的用到核心肌群去协助推水而身体在旋转的过程中如果刻意的让脚不旋转是不符合人体工学的所以请特别注意这些选手的脚是否有旋转及斜向的打水你可以从第二名的越南选手他的水下画面明显的看到斜向打水(1:50有明显的画面) … 更多 »

(22) 游泳加速练习是不是常常进两步退一步你这点是不是没做到??

因为你没有减少变数所以你在增加冲力的同时很有可能因为阻力也增加反而速度增加不明显鱼式游泳的练习架构能够有效保证让你的加速练习是真正达成效果如果你没有做到影片里更轻、更少、更小的要求并且规范你的力量大小、方向让你的平衡达到最高规格你就不会在练加速的过程中一直遇到瓶颈 https://www.youtube.com/watch?v=4SIK7 … 更多 »

鱼式游泳H先生的告白他从憋气游泳到游完25公尺只上课50分钟(超高画质)

光说不练可就是假把式所以我们来看看用鱼式游泳的方式一堂课50分钟(因为扣掉前面拍摄的时间) H先生能从原本的情况游到哪里呢?? ———— ———————-我是分隔线————————————— H先生的学习心得: 之前常常在网路上看一些游泳教学影片,但和朋友一起去泳池后,不管再怎么练习,却始终都游不远,也无法换气,就这样断断续续、载浮载沉不 … 更多 »

(20) 鱼式游泳初学者男女大不同自学者-常见动作修正方式

是否有人告诉你你的手要保持水平如果没有检查的方法那有讲跟没讲是一样的而且经过你的验证是不是脚还是下沉的呢?? 本影片提供两个不同的检查法让你真正学会游泳而不再只能靠教练告诉你感谢李小姐同意上传分享李小姐没有上过鱼式游泳的课程 https://www.youtube.com/watch?v=WaRVovCAzUo 更多 »

鱼式游泳你游得像他一样吗??全程解说技术指导

从以前就有很多人说鱼式游泳是要有游泳基础的人练的但这十年来许许多多为游泳而苦的人从鱼式中获得更大量的进步透过刘先生的分享影片所以你也可以从他的经验中搭配陈教练的说明学习到轻松、进步的方法来吧~~上传你的影片让陈教练尽量帮助你游得更快、更好 https://www.youtube.com/watch?v=zAO4TvO0bLA 更多 »