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自由泳划水千万不要推直

游泳时肘部疼痛? 我们经常谈论肩膀疼痛以及如何避免它。稍微不太常见,但同样存在问题的问题是肘部疼痛 – 通常称为“高尔夫肘”(内侧髁上炎)。 这个问题的原因和如何解决对游泳运动员来说并不容易知道,那么造成这种情况的原因是什么? 过度强调“更长更好”产生的问题 整个20世纪90年代以及2000年代的大部分时间,游泳教练都认为良好 … 更多 »