游泳 – 自由泳 – 发现效率第 1 步 [英语][GoSwim] GoSwim 2009年6月30日 自由泳 44 浏览量 当许多游泳者开始寻求发展最有效的自由泳时，最初的重点似乎是低划水数。 然而，最低的冲程数远不是最有效的冲程。 https://www.youtube.com/watch?v=J1n4nILri3o 相关推荐: 游泳 – 自由泳 – 发现效率第 2 步 [英语][GoSwim] 游泳 – 自由泳 – 发现效率第 3 步 [英语][GoSwim] 旧蛙泳 vs 新蛙泳 [英语][GoSwim] 无限池测试程序 [英语][GoSwim] 游泳 – 自由泳 – 1-2-3 练习 [英语][GoSwim] 转弯 – 交错手打开转弯 [英语][GoSwim] 游泳 – 自由泳 – 超速接球 [英语][GoSwim] 游泳 – 自由泳 – 指尖拖拽 [英语][GoSwim] 轮流 – 植物手推 [英语][GoSwim]
