标签归档: 举起你的肘部

游泳不是件简单事儿，无论你多么强壮、身材多么棒，如果你不懂得游泳的技巧，你可能不会淹死，但绝对游不快。最好的改进方法，就是你在游泳的时候能有一个专业的教练在观察你的泳姿和记录配速，然后你们可以进行沟通和商讨，可我们大部分人还是不具备这个条件，所以我们就来谈谈自由泳七个很实用的建议，希望能帮到大家。 1. 手部应该先入水 自由泳时，你的手部 … 更多 »