标签归档: 保持身体竖立头部露出水面

本视频适用于游泳初学者，您将学会将身体竖立在水中，同时头部露出水面。这个动作能让您身在深水区的时候感到舒适自在，同时不用消耗太多的体能。本视频展示的技巧将分为三个步骤：首先练习腿部运动，然后练习手部运动，最后手脚同时运动。 本视频是熟悉水性系列视频介绍基本游泳动作的第一集。您将学会如何克服对水的恐惧感，熟悉水性。怕水是非常常见的现象，小孩 … 更多 »