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本周只是一个非常快速的练习。 什么时候开始踢腿是蛙泳的一个常见问题，史蒂夫·豪夫勒的分离训练在将这个简单的步骤教给优秀蛙泳方面做得很好。 https://www.youtube.com/watch?v=egUEStWEkFA 更多 »